メンズでもシャンプーに気を使う時代。自分に合ったシャンプーや頭皮に良いシャンプーを使いたいメンズも多いのではないでしょうか。
シャンプーは頭皮を洗うもの。質の悪いシャンプーは頭皮に与える刺激も強く、将来薄毛にになる危険や、フケやかゆみなどを引き起こす原因にもなります。
逆に、質の良い頭皮に優しいシャンプーを使っていれば、抜け毛やかゆみ、フケ、頭皮の臭いの予防にもなりますよ。
また、すでにそういった頭皮の悩みが出てきてしまっている場合も、抜け毛やかゆみ、フケ、頭皮の臭いはシャンプーを変えるだけで改善できます！
今回は、元美容師で、化粧品検定1級や化粧品成分上級スペシャリストの資格を持つ筆者が、おすすめのメンズシャンプーを紹介します。
すぐにおすすめのメンズシャンプーを知りたい方は「メンズシャンプーおすすめランキング5選」からご覧ください。
※記事下のおすすめランキングまでジャンプできます。
メンズシャンプーの選び方
メンズシャンプーはどんなシャンプーを選ぶかとても大事です。
男性は、女性に比べるとシャンプーを選ぶのも適当になりがち。
紹介する選び方を参考に質の良いメンズシャンプーを使いましょう。
メンズシャンプーの選び方は下記
- 洗浄成分で選ぶ
- 頭皮に良い成分が配合されたものを選ぶ
- ノンシリコンを選ぶ
- 頭皮に刺激になる成分が入っていないものを選ぶ
それぞれ解説していきます。
洗浄成分で選ぶ
洗浄成分は髪や頭皮の汚れを落とす役割をしている、シャンプーの主成分。
シャンプーは、洗浄成分に何が使われているかで効果・使い心地・仕上がりが大きく変わります。
それほどシャンプーでは洗浄成分が大事になってきます。
シャンプーで使われる洗浄成分は大きく分けて下記の3種類。
- 石油系・・・場合によってはアリ
- 石鹸系・・・おすすめしない
- アミノ酸系・・・おすすめ
石油系洗浄成分
洗浄力や脱脂力が高いので頭皮を乾燥させやすい。
泡立ちが良いのでメンズは好きだと思いますが、頭皮を乾燥させやすいので基本的におすすめしない。
ただ、皮脂が過剰に出ている人や、スポーツをしている人はしっかり汚れを落としてくれるのでアリ。
石鹸系洗浄成分
石鹸系も脱脂力が高く頭皮が乾燥しやすくなります。
また、アルカリの性質を持っているので、頭皮や髪がアルカリ性に傾きやすいです。
頭皮は弱酸性がベストな状態で、アルカリ性に近くなると雑菌が沸きやすくなります。
頭皮の雑菌は臭いやフケなどの頭皮トラブルにもつながってくるのでおすすめしません。
アミノ酸系洗浄成分
アミノ酸洗浄成分は、低刺激で頭皮に優しいのが特徴。
また、保湿力も高いので頭皮を保湿してくれます。
アミノ酸洗浄成分の中には弱酸性の性質を持っているアミノ酸もあるので、頭皮をベストな状態に整えてくれます。
欠点としては原料が高めなので、アミノ酸洗浄成分を使用しているシャンプーは価格が高め。
しかし、質の高いシャンプーは必ずアミノ酸洗浄成分を使用しているので、おすすめです。
頭皮に良い成分が配合されたものを選ぶ
メンズの場合は髪よりも頭皮をいたわるのが基本になります。
血行促進作用や抗炎症効果、保湿効果のある成分が配合されているシャンプーを選ぶのがおすすめ。
保湿成分：セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、植物エキスなど
血行促進：アルニカエキス、カミツレエキス、セージエキス、センブリエキス、トウガラシチンキなど
抗炎症：グリチルリチン酸２K、チャエキス、ホップエキス、ローズマリーエキスなど
抗菌：オウゴンエキス、オウレンエキス、カキタンニンなど
ノンシリコンを選ぶ
シリコンは、髪の手触りを出す成分。
髪にとっては効果のある成分ですが、頭皮にとっていいことはないです。
シリコンは吸着性が高く、よく洗い流さないと頭皮に残り、毛穴に詰まる可能性も。
抜け毛や頭皮トラブルを引き起こす原因にもなりかねないので、ノンシリコンのシャンプーを選びましょう。
頭皮に刺激になる成分が入っていないものを選ぶ
頭皮に刺激になる成分で、避けたいものを下記の3つだけ紹介します。
- ラウリル硫酸Na
- カチオン界面活性剤
- タール系着色料
これらはどれも「旧指定表示成分」と言われ、シャンプーにまだ成分表示義務のないときにも表示しなければならかった、稀にアレルギー反応を起こす成分です。
旧指定表示成分は他にもいっぱいありますが、上記3つは刺激が特に強いもの。
刺激の強い成分①ラウリル硫酸Na
これは、石油系洗浄成分の1つなのですが、石油系洗浄成分の中でも一番刺激が強い成分。
石油系洗浄成分を使用するにしても、ラウリル硫酸Naを配合しているシャンプーは避けましょう。
刺激の強い成分②カチオン界面活性剤
カチオン界面活性剤は、帯電防止効果（静電気を防ぐ）や、髪にツヤを出す効果があり、トリートメントには99％配合されています。
髪には良い成分ですが、頭皮への刺激は、刺激が強いといわれているラウレス硫酸Naの約50倍。
シャンプーにも配合されていることがあるので気を付けましょう。
【カチオン界面活性剤の成分表示例】
- ベヘントリモニウムクロリド
- ベヘントリモニウムメトサルフェート
- ジステアリルジモニウムクロリド
刺激の強い成分③タール系着色料
タール系着色料も刺激が強く、頭皮がヒリヒリしたりかゆみが出たりします。
シャンプーの色とか関係ないのでいらない成分です。
【タール系色素の成分表示例】
- 青色5号
- 赤色104号
「色＋数字＋号」という表記で書かれています。
https://uraura-biyou.com/warui-seibunn
メンズシャンプーおすすめランキング5選
シャンプーは質の低いものから高いものまでピンキリです。
メンズシャンプーも種類がかなり多く、どれを使えばいいかわからないと思います。
今回は、おすすめのメンズシャンプーを5つ、ランキング形式でご紹介します。
メンズシャンプー選びで迷っているという人は参考にしてくださいね♪
第1位 チャップアップシャンプー
チャップアップシャンプーは、毛髪診断士＆美容師が開発したシャンプーです。
頭皮や毛髪を綺麗に保つ素材を独自配合しており、健康的な頭皮環境へと導きます。
育毛剤の会社のシャンプーなので、頭皮に良いのはもちろん、実は髪にも有益なシャンプーなんです。
頭皮を綺麗にするだけでなく、清潔感のある毛髪を育むサポートもしてくれます！
Point1.コアセルベーション処方によってハリ・コシアップ！
Point2.弱酸性・ノンシリコン・7つの無添加
チャップアップシャンプーの基本情報
| 価格 | 単品購入：5,300円（税込） 定期購入：3,280円（税込） |
| 容量 | 300ml |
| 成分 | 洗浄成分：アミノ酸系（グルタミン酸） 保湿成分：アミノ酸、セージ葉エキスなど 補修成分：グルタミン酸、γ-ドコサラクトンなど 頭皮ケア成分：グリチルリチン酸２K、カミツレエキスなど |
| 特典 | 全額返金保証 |
チャップアップシャンプーのおすすめポイント
コアセルベーション処方によってハリ・コシアップ！
コアセルベーション処方（イオン吸着処方）により、毛髪の潤いを守り、髪のハリコシをアップ。
ハリコシがないとどうしても髪にボリューム感のないペタンとした印象になってしまいます。
ハリコシをアップさせることで、スタイリングもしやすくなり、ふわっと柔らかい雰囲気のヘアスタイルに近づけます！
弱酸性・ノンシリコン・7つの無添加
健やかな頭皮環境にこだわりぬいた弱酸性・ノンシリコン・無添加処方です！
健康な頭皮は弱酸性。逆に、アルカリに傾いた頭皮は雑菌が沸きやすく、頭皮臭やベタつきが出やすい状態です。
頭皮を弱酸性に保つことで、健康的な頭皮環境を維持することができますよ。
シリコンや、頭皮に刺激になりうるものは不使用で、頭皮に優しいシャンプーになっています！
チャップアップシャンプーの口コミ
30歳を過ぎてから頭髪が細くなり、フケ抜け毛の多さも気になるようになったので
頭皮ケアに良いとされるシャンプーを探していました。
これまではCMなどでお馴染みのアミノ酸系シャンプーを使用していましたが、フケと
抜け毛の多さが改善された感じはしませんでしたが、このシャンプーはフケに関して
非常に効果てきめんでした。1回目の使用で頭皮についているフケがごっそりと目に見えて
落ちました。今のところ痒みや刺激感は特に感じません。
抜け毛の方はまだ実感ないですが、使用を続けていきたいと思っています。
市販のシャンプーは洗浄力が強すぎてリンス等のケアが必要で面倒でしたので、こちらの商品に乗り換えました
ショートカットのため、ワンプッシュで十分に洗うことが出来、コスパもめちゃくちゃ悪い訳ではないです
アミノ系シャンプーなのでリンス等も要らず時間短縮で助かってます
引用元：Amazon
公式限定5,300円→3,280円
全額返金保証付き！
第2位 バルクオム ザ シャンプー
バルクオムは、メンズスキンケアブランドとして有名な会社です。
ヘアケア製品だけでなく、スキンケア製品も世の男性から人気を集めています。
スキンケア発想のシャンプーは、医療機関様向けのOEM商品開発も多数手がけているサティス製薬の全面協力の元、成分や処方にこだわって設計されています。
Point1.植物性のクレンジング成分
Point2.頭皮と髪に吸着保湿
バルクオム ザ シャンプーの基本情報
| 価格 | 【シャンプー＆トリートメントセット】 通常購入：6,600円（税込） 公式限定：1,480円（税込） |
| 容量 | シャンプー：200g トリートメント：180g |
| 成分 | 洗浄成分：アミノ酸系（アラニン） 保湿成分：グリセリン、リンゴ果実培養細胞エキスなど 補修成分：加水分解シルク 頭皮ケア成分：チャ葉エキス、ユズ果実エキスなど |
| 特典 | 初回約75％オフ 送料無料 2回目以降も20％オフ 23日全額返金保証 回数縛りなし |
バルクオム ザ シャンプーのおすすめポイント
植物性のクレンジング成分
植物性のクレンジング成分（ラウリン酸ポリグリセリルー10）が整髪料や皮脂などが詰まった頭皮の汚れを綺麗に洗浄します。
また、ヤシ由来の「ジグリセリン」が、もっちりとした持続性のある泡の形成をサポート。
もちもちの泡は、頭皮や髪を摩擦から守ってくれますよ！
頭皮と髪に吸着保湿
吸着型のコラーゲンが、洗い流れにくい捕逸膜を形成。
洗浄によるきしみを解消し、髪に柔軟性を与えてくれます。
バルクオム ザ シャンプーの口コミ
特殊なジェルタイプでちょっと取り扱いにくい部分もありますが、
香りが良くて好評です。髪質もいい感じな気がします。
気に入っていて3個目かな？リピート中。
一回の購入で3~4ヶ月は持っている印象です
引用元：Amazon
通常価格6,600円→初回1,480円
全額返金保証付き！
第3位 ボタニスト ボタニカルシャンプー スカルプクレンズ
ボタニストは女性からも大人気のヘアケアブランド。2021年3月にリニューアルしてパッケージや成分が少し変わりました。
男性におすすめなのが、スカルプクレンズです。
頭皮にうるおいを残しながらも、しっかり洗うことができますよ。
Point1.低刺激なのにしっかり頭皮を洗える
Point2.４つのフリー処方
ボタニスト ボタニカルシャンプー スカルプクレンズの基本情報
| 価格 | 1,540円（税込） |
| 容量 | 490ml |
| 成分 | 洗浄成分：逆性石鹸系+アミノ酸系 保湿成分：シラカンバ樹液、チリアトメントサつぼみエキスなど 補修成分：加水分解野菜タンパク、ブドウ種子エキスなど 頭皮ケア成分：セージ葉エキス、ローズマリー葉水など |
| 特典 | – |
ボタニスト ボタニカルシャンプー スカルプクレンズのおすすめポイント
低刺激なのにしっかり頭皮を洗える
シャンプーで大事な洗浄成分。ボタニストスカルプクレンズシャンプーでは、逆性石鹸系とアミノ酸系の洗浄成分が使われています。
逆性石鹸系は、低刺激ながらしっかり洗浄できる成分です。そこにアミノ酸洗浄成分が配合されているので、マイルドさもプラスされています。
洗浄性とマイルドさを兼ね備えていると言えますよ。
４つのフリー処方
ボタニストスカルプクレンズシャンプーでは、髪や頭皮のことを考え、
- シリコン
- 合成着色料
- パラベン
- サルフェート
上記4つがフリー処方となっています。
なので安心して使うことができるんです。
第4位 コラージュフルフルスカルプシャンプー
コラージュフルフルスカルプシャンプーは皮膚科学に基づいて作られた、持田製薬グループの製品です。
頭皮の臭いを防ぐ「ピラクトンオラミン」、フケやかゆみを防ぐ「ミコナゾール硝酸塩」を配合。
有効成分が多角的にアプローチし、洗髪直後から効果を実感できます！
Point1.フケ・かゆみを防ぐ「ミコナゾール硝酸塩」
Point2.頭皮の臭いを防ぐ「ピラクトンオラミン」
コラージュフルフルプレミアムシャンプーの基本情報
| 価格 | 2,970円（税込） |
| 容量 | 360ml |
| 成分 | 洗浄成分：アミノ酸系（アラニン） 有効成分：ミコナゾール硝酸塩（原因菌を抑制し、フケ・かゆみを防ぐ）、ピロクトンオラミン（頭皮のニオイの発生を防ぐ） |
| 特典 | 送料無料 |
コラージュフルフルプレミアムシャンプーのおすすめポイント
フケ・かゆみを防ぐ「ミコナゾール硝酸塩」
フケ・かゆみの原因の根本からアプローチするミコナゾール硝酸塩。
菌を除去することで、べたついたフケやかゆみを抑えてくれます。
頭皮の臭いを防ぐ「ピラクトンオラミン」
男性の5人に2人が頭皮の臭いに悩んでいます。
頭皮の臭いの原因は、頭皮の菌が作り出す脂肪酸が参加した皮脂です。
ただ洗い流すだけでは、時間がたつと臭いが復活してしまいますが「ピラクトンオラミン」が、臭いの原因菌を除去。
新たな臭いの発生を防ぎます！
コラージュフルフルプレミアムシャンプーの口コミ
引用元：Amazon
もうフケ・かゆみで悩まない！
男の自信を取り戻す薬用シャンプー
第5位 KADASON（カダソン）スカルプシャンプー
KADASON スカルプシャンプーは、皮膚科専門医が監修したシャンプー。
「脂漏性皮膚炎」「脂性肌」「フケやかゆみ」といった悩みがある人におすすめのシャンプーです！
Point1.脂漏性皮膚炎に特化したシャンプー
Point2.水性成分で頭皮を健やかに
KADASON スカルプシャンプーの基本情報
| 価格 | 通常購入：3,278円（税込） 定期購入：2,622円（税込）※20％オフ |
| 容量 | 250ml |
| 成分 | 洗浄成分：アミノ酸系（グリシン） 有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸 |
| 特典 | トラベル用パウチ10日分 |
KADASON スカルプシャンプーのおすすめポイント
脂漏性皮膚炎に特化したシャンプー
有効成分の「サリチル酸」と「グリチルリチン酸２K」を配合。
サリチル酸は、抗菌作用があり、フケやかゆみを効果的に抑えます。
グリチルリチン酸２Kは、抗炎症効果があり、頭皮のヒリヒリ（痒さ）を抑え頭皮環境を整えます。
水性成分で頭皮を健やかに
一般的な油系の保湿成分は、マラセチア真菌の餌になってしまい、脂漏性皮膚炎が悪化してしまいます。
カダソンでは、水溶性保湿成分「シロキクラゲエキス」を配合し、潤いを与えながらもべたつきは残りません。
KADASON スカルプシャンプーの口コミ
皮膚科で処方されるニゾラール外用薬と併用ではありますが、以前使っていたM社のシャンプーと比べると湿疹への効果と髪へのダメージの少なさが劇的です。
根治というレベルにはまだ至ってませんが、これからも愛用していこうと思います。
そこらで広告されているような商品に良いものはないと思っていましたが、首の後ろの湿疹もほぼ出来ないし、何よりフケとかゆみと抜け毛が格段に減りました。
脂漏性湿疹の人は一度試してみるのが良いと思います。
引用元：Amazon
公式限定20％オフ
皮膚科専門医の監修
メンズの正しいヘアケア方法・注意点
シャンプーの効果をしっかり感じるには、シャンプーの仕方も大事。
シャンプーやヘアケア方法を間違えていると、頭皮トラブルのもとにもなりかねません。
正しいヘアケア方法も確認していきましょう。
①予洗いをしっかりする
予洗いとは、シャンプーを付ける前にお湯で髪や頭皮を濡らすこと。
このとき、髪だけでなく頭皮もしっかり濡らしましょう。
予洗いをしっかりやるだけで髪や頭皮の汚れは60～70％落ち、シャンプーの泡立ちも良くなって楽になります。
②お湯の温度に気を付ける
お湯が熱いと頭皮の油分が落ちすぎて乾燥してしまいます。
頭皮が脂っぽい人も頭皮が乾燥すると、油分が足りないと体が判断し過剰に皮脂を分泌してしまいますよ。
38～39度くらいがちょうど良いです。
③シャンプー時は爪を立てず、指の腹で洗う
爪を立てて洗うと頭皮が傷つきます！
指の腹で頭皮をマッサージするように洗うと、血行促進もされて効果的です。
頭皮は固い人は特に頭皮マッサージをしてくださいね。
頭皮が固いのは血行が悪い証拠です。
④すすぎ残しが無いように流す
泡が残らないように長めに、しっかり洗い流すようにしましょう。
泡が残っていると、頭皮の炎症やかゆみの原因にもなります。
⑤トリートメントを使うなら、頭皮につけない
基本的にメンズはトリートメントを使わなくても良いですが、使うなら頭皮につけないようにしましょう。
上記でも説明したように、トリートメントは頭皮に悪い成分のオンパレードです。
また、使う場合はぬるぬる感がなくなるまでしっかり流すようにしましょう。
⑥髪は短くても必ずドライヤーを使う
髪が短いメンズは自然乾燥しがち。髪は乾いたとしても頭皮が乾くまで時間がかかります。
頭皮は湿っている状態だと菌が沸きやすいです。
頭皮の臭いの原因にもなるので、髪が短くてもドライヤーを使って髪と頭皮も乾かすようにしましょう！
【まとめ】メンズもシャンプーにこだわろう
今回紹介したシャンプーは下記の4つ。
＞＞チャップアップ
育毛剤も人気の会社から販売されているスカルプシャンプー。頭皮ケアしたいならコレ。
＞＞バルクオム
保湿力が高くトータルケアに◎。香りがモテる香りと人気が高い。モテたいならコレ。
＞＞ボタニストスカルプクレンズ
洗浄力があるので頭皮や髪をしっかり洗いたい人はコレ。
＞＞コラージュフルフル
有効成分が配合された医薬部外品。フケやかゆみがあるならコレ。
＞＞KADASON
皮膚科専門医が監修した脂性肌向けシャンプー。脂性で悩んでいるならコレ。
男性でも、フケやかゆみなどの頭皮の悩み、髪が細くなってきたなどの悩みがあると思います。
こういった悩みには、シャンプーを変えるのが効果的。
悩みにあった有効成分が配合されているメンズシャンプーを使うことで効率的に改善していくことができます！
また、健康的な頭皮環境を維持していくこともでき予防にもなります。
ぜひ男性陣のみなさんはシャンプーにこだわってイケてる男を目指しましょう！
